备孕的姐妹肯定都知道，想要好孕，就得排卵期同房，但一般情况下，女性每月只有一个原始卵泡成熟并排出，卵子排出后可存活12~24小时。若中途夭折或是精卵双方有一个质量太差，结合失败，则意味着失去了本次受精机会，只能等下个月重头再来了。
但关于排卵这个事儿，很多姐妹都会陷入各种误区，今天，应孕而生小编就带大家来盘点一下，关于排卵认知上的几个常见误区。
关于排卵认知，最常见的「坑」
1、排卵期在下次月经来潮前14天吗？
月经周期比较规律，则应在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，提前或推后7天以上的，这种方法并不适用！应孕而生小编建议先查找月经紊乱的原因，给予相应的治疗调整月经至规律。
2、B超提示有卵泡就正常吗？
不一定的。B超提示有卵泡只是证明测定当时有卵泡发育，不能代表一个卵泡有正常的发育过程以及正常的排出。这是需要动态监测的，直到认为卵泡成熟，这时也不能说就万无一失，它还可能：排出、萎缩、或黄素化。
具体的监测频率可以根据具体情况，由临床医师进行安排。目前B超是最为直观形象的了解卵泡发育及排出的方法。
3、月经规律就一定有排卵吗？
青春期后的女性每月会发育成熟一个卵子并排出，随着卵巢的变化，子宫内膜也在雌激素的影响下发生周期性变化，此时子宫内膜不断增厚来为受精卵的着床做好准备。
如果卵子没有受精，那么黄体逐渐萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，子宫内膜则会坏死，脱落流出，形成月经。
所以即使月经一直都很规律却久备不孕，就需要考虑是否存在排卵异常的问题了。
4、卵泡发育成熟就能受孕吗？
不一定，卵泡发育至18mm以上，我们认为大小已达成熟，至于是否排出未确定，需结合激素水平进行判定。
当然，除此之外，通道(输卵管)、土壤(子宫内膜状态)、种子(精子)也是受孕的关键因素。
下面应孕而生小编就介绍五款养卵豆浆，助你喝出好元气：
豆浆的营养非常丰富，且易于消化吸收，是很多人的早餐*选，对于女性来说，喝豆浆可是有很多好处的哦。
黑豆、红豆、黄豆等豆类食物，含有大豆异黄酮，又称“植物雌激素”，适当食用，可帮助女性调节激素水平，调节生长因子活性。
在一定程度上改善子宫内膜厚度、刺激卵泡发育，从而提高卵子质量。
对于打算备孕的女性来说，日常生活中可以自己动手做一些豆浆饮用，有保养卵子的作用。
1、芝麻花生黑豆浆
黑豆富含维生素、卵磷脂、微量元素、纤维素等营养物质，有延缓衰老、促进胆固醇代谢、降 |
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